arrow_drop_up arrow_drop_down

Breathe Natural - Move Natural #4: beweeglijke voeten

In deze 4de ” Breathe Natural – Move Natural” sessie, ga ik dieper in op een lichaamsdeel die het vaak hard te verduren heeft.

Dit lichaamsdeel heeft een enorme invloed op onze balans en hoe we bewegen.

Ik heb het over jouw voeten.

Met simpele oefeningen, die géén extra tijd vragen, kan je ervoor zorgen dat je voeten de aandacht krijgen die ze verdienen en dat ze weer soepel en beweeglijker worden, net zoals toen je nog een baby en kleuter was.

Daardoor zal je ook beter gaan communiceren met je paard, zowel op de grond als in het zadel.

Deze keer heb je nodig:
– Een tennisbal of een ander balletje met ongeveer dezelfde diameter. Heb je dan niet in huis, dan is een klein stevig glazen flesje ook goed (een bierflesje bv)
– Een balpen

Download hier de extra pdf “8 Stretching and strengthening Foot Exercises”

Heb je vragen?  Wil je zelf ook iets delen over dit onderwerp? Dat kan onder dit artikel.

Reactie plaatsen