arrow_drop_up arrow_drop_down

Breathe Natural - Move Natural #8: dé beste zithouding voor ruiters

Krachtige beenspieren, een goede spijsvertering, soepele enkels, sterke voeten, flexibele heupen, een grotere stabiliteit en een rechte rug.

Dit zijn allemaal positieve gevolgen van één bepaalde manier van zitten. Deze manier van zitten is het beste alternatief voor zitten op een stoel.

Deze manier van zitten is ook de beste zithouding die ruiters kunnen doen.  Want hoe soepeler je bekken en heupen, hoe beter je zit in het zadel ook zal zijn. En hoe beter je zit in het zadel, hoe beter ook je been- en teugelhulpen.

Ik vind het zelf nog altijd ongelooflijk dat deze zithouding zoveel moois doet, zelfs in de omgang en training van paarden.

In de 2de “Breathe Natural – Move Natural” sessie hebben we al andere zithoudingen geoefend, maar déze zithouding hebben we toen niet gedaan.  Dat komt omdat deze houding echt wel aparte aandacht verdient.

Ik heb het over: de squat.

Neem alvast het volgende bij de hand vóór je de video start: 2 boeken van een paar cm dik (de boeken moeten even dik zijn).

Hier vind je de pdf met 8 oefeningen om de voeten sterker en soepeler te maken

Inschrijven voor de gratis webinar kan hier: https://event.webinarjam.com/channel/HorsefulnessTraining

Reactie plaatsen